ยุคนี้การใส่เสื้อครอปหรือเสื้อเอวลอยไม่ใช่แค่เทรนด์แฟชั่น แต่เป็นอีกหนึ่งวิธีแสดงความมั่นใจในรูปร่างของตัวเอง สำหรับใครที่อยากโชว์หน้าท้องแบบแบนราบ แต่รู้สึกว่าออกกำลังกายเท่าไหร่พุงก็ไม่ยุบซักที… การดูดไขมันหน้าท้องอาจเป็นทางลัดที่ตอบโจทย์ และ ไม่ได้หมายความว่าเป็นการโกงหุ่น แต่เป็นการช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายได้ไวขึ้น พร้อมมีแรงบันดาลใจดูแลตัวเองในระยะยาวมากขึ้นด้วย

ไขมันหน้าท้อง ลดยากกว่าที่คิด

ในยุคที่นาฬิกาเดินเร็วกว่าที่เคย ชีวิตของคนวัยทำงานเต็มไปด้วยเดดไลน์ ประชุมต่อเนื่อง และข้อความที่ไม่หยุดแจ้งเตือน แม้จะดูเหมือนทุกอย่างกำลังไปได้ดี แต่ร่างกายกลับไม่ “โอเค” เท่าที่คิด โดยเฉพาะ “ไมเกรน” – อาการปวดหัวที่หลายคนเคยมองว่าแค่เรื่องเล็กน้อย แต่ในความจริง มันคือปัญหาสุขภาพที่กำลังส่งสัญญาณเตือนว่า…เรากำลังใช้ร่างกายเกินขีดจำกัดค่ะ

ไมเกรนคืออะไร?
ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวชนิดหนึ่งที่แตกต่างจากการปวดหัวทั่วไป โดยมักเกิดขึ้นซ้ำๆ และมีอาการรุนแรง ปวดตุบๆ ข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง บางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ แพ้แสง แพ้เสียง และรู้สึกเวียนหัวร่วมด้วย

ยุคนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่ใครหลายคนหันมาดูแลรูปร่างให้กระชับ เข้ารูปมากขึ้น และหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมก็คือ “การดูดไขมัน” เพราะช่วยจัดการกับไขมันส่วนเกินที่ออกกำลังกายแค่ไหนก็ไม่ยอมไปสักที! แต่เดี๋ยวก่อน… อยากดูดีต้องไม่ลืมว่า “ความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอ” ถ้าคุณกำลังคิดจะดูดไขมัน แล้วอยากมั่นใจว่าเลือกคลินิกได้ถูกที่ ลองเช็ก 5 ข้อนี้ก่อนเลยค่ะ

ต้องมีแพทย์เฉพาะทางและมีประสบการณ์จริง

หากพูดถึง “การทำวีเนียร์” หลายคนอาจนึกถึงดาราหรือเซเลบที่มีรอยยิ้มเป๊ะ ฟันขาวเรียงสวยเหมือนหลุดมาจากโฆษณายาสีฟัน แต่ความจริงแล้ว วีเนียร์ไม่ใช่แค่เรื่องของความงามภายนอกเท่านั้น เพราะสำหรับบางคน การทำวีเนียร์อาจเป็นทางออกของปัญหาชีวิตประจำวันที่กระทบต่อความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และบุคลิกภาพโดยไม่รู้ตัวบทความนี้จะพาคุณมาเช็ก 5 สัญญาณสำคัญที่อาจบ่งบอกว่า...คุณ "เหมาะกับการทำวีเนียร์" มากกว่าที่คิด!

1. ฟันเปลี่ยนสีแบบลึกเกินแก้ ฟอกฟันขาวเท่าไหร่ก็ไม่ช่วย

เคยไหม? เจ็บกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ปวดหลังจากนั่งนาน หรือออฟฟิศซินโดรมที่ทำให้ลุกนั่งทีไรเหมือนอายุเพิ่มไปอีก 10 ปี ถ้าใช่…คุณอาจต้องรู้จักกับ “คลินิกกายภาพบำบัด” รุ่นใหม่ ที่ไม่ใช่แค่การนวดหรือยืดกล้ามเนื้อธรรมดา แต่คือการใช้เทคโนโลยีล้ำสมัยมาช่วยให้คุณฟื้นตัวไว รู้สึกดีขึ้น และกลับมาใช้ชีวิตแบบมือโปรอีกครั้ง บทความนี้ขอพาคุณมารู้จักเทคโนโลยีต่างๆ ที่มีในคลินิกกายภาพบำบัด ให้มากขึ้นกันค่ะ

กายภาพบำบัดยุคใหม่ ไม่ใช่แค่ลูกประคบกับไม้เท้า

ในยุคที่เศรษฐกิจขึ้นๆ ลงๆ แบบนี้ หลายคนเริ่มมองหาทางเลือกในการเก็บออมเงินที่ปลอดภัยและมีโอกาสเพิ่มมูลค่าในอนาคต และหนึ่งในทางเลือกยอดฮิตที่อยู่คู่กับคนไทยมานานก็คือ “ทองคำ” แต่การ “ออมทอง” ให้ได้กำไร ไม่ใช่แค่ทยอยซื้อทุกเดือนแล้วหวังว่าจะราคาขึ้นเสมอไป จริงๆ แล้ว มันมีเทคนิคและจังหวะที่ควรรู้ เพื่อให้การออมกลายเป็นการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนที่คุ้มค่าจริงๆ

ออมทองคืออะไร?

ศัลยกรรมจมูกเป็นหนึ่งในหัตถการยอดนิยมที่ช่วยปรับโครงสร้างใบหน้า ช่วยเสริมให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็น การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเข้ารับการผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงและทำให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างราบรื่น ในบทความนี้ เราได้รวบรวมเช็กลิสต์ที่คุณควรปฏิบัติก่อนทำศัลยกรรมจมูก

เมื่อพูดถึง รากเทียม (Dental Implant) หนึ่งในคำถามที่หลายคนสงสัยคือ "รากเทียมแข็งแรงพอจะทดแทนฟันธรรมชาติได้จริงหรือ?" โดยเฉพาะในเรื่องของความสามารถในการบดเคี้ยวอาหาร การใช้งานระยะยาว และความรู้สึกเมื่อใช้งานจริง บทความนี้ เราจะขอพาคุณมาเปรียบเทียบระหว่าง รากฟันเทียม กับ ฟันธรรมชาติ ในหลายๆ ด้าน รวมถึงความแข็งแรง อายุการใช้งาน และความสะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน มาดูกันเลยค่ะ

วัสดุของรากเทียมแข็งแกร่งแค่ไหน?
รากเทียมทำจาก ไทเทเนียมหรือเซรามิกเกรดการแพทย์ ซึ่งมีความแข็งแรงสูง ทนทานต่อแรงบดเคี้ยว และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

อาการปวดศีรษะเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเคยเผชิญ ไม่ว่าจะเกิดจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือสาเหตุอื่น ๆ แต่รู้หรือไม่ว่า ตำแหน่งที่ปวดศีรษะ สามารถบอกได้ว่าคุณอาจกำลังมีปัญหาสุขภาพอะไรอยู่บ้าง บทความนี้ขอพามาดูกันว่าแต่ละตำแหน่งของอาการปวดศีรษะนั้นสามารถสื่อถึงอะไรได้บ้างค่ะ

ปวดศีรษะบริเวณหน้าผากและขมับ

คุณแม่ช่วงตั้งครรภ์มีเรื่องกังวลมากมายตั้งแต่เรื่องเจ้าน้อยจนถึงผิวของคุณแม่ แม้กระทั้งเรื่องสิวก็เป็นอีกปัญหาที่ทำให้คุณแม่หลายคนกังวล เนื่องจากช่วงท้องมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้สิวเกิดได้ง่ายมากๆในช่วงนี้ เราจะมาดูกันดีกว่าจะรักษาสิวคนท้อง ต้องทำอะไรบ้าง